Jeg ved på egen krop at en skilsmisse, og specielt en skilsmisse der involverer børn, gør ufattelig ondt. Den skaber kaos i vores liv og kaster os ud i en masse både praktiske men også eksistentielle spørgsmål.

Det er her jeg kommer ind i billedet. Min opgave er først og fremmest sammen med dig at skabe håb! Sammen med dig få styr på alt kaosset, tvivlen og alle forhindringerne.

Gennem samtaler med mig får du:

• En der vil lytte.
• En der kan se dit liv og din situation i et klart lys og sige tingene som de er.
• En der sammen med dig kan reflektere over dit liv.
• En der vil spørge ind til din skilsmisse, børn, savn, det mistede, drømmene og fremtiden.
• En der “bare” er der.
• En der kan hjælpe med at holde fokus og finde retning i dit liv.
• En der selv har prøvet en skilsmisse på egen krop.
• En der kan hjælpe dig med at finde håb for fremtiden og som kan hjælpe dig med at få en ny start på livet.
• En der kan hjælpe dig med at finde ud af hvilken forælder du gerne vil være i fremtiden – hvilket billedet du gerne vil have, at dit barn skal have af dig.

Livet består af tilfældigheder og en god portion held. Du vælger ikke selv din skæbne – og du vælger heller ikke altid selv din skilsmisse. Men du vælger hvordan du vil håndtere den! Om du vil være bitter og hænge fast i rollen som offer – eller om du vil være glad og en nærværende og god forælder.

Skilsmisser sker for rigtig mange mennesker

Og det er godt og vigtigt at turde se sig selv i et kritisk lyst samtidig med at man dropper selvbebrejdelserne. Det er en stor opgave men ikke et uoverkommeligt problem at blive skilt – heller ikke selvom der er børn involveret.

Du er nødt til for din egen skyld og dine børns skyld at få det bedste ud af din skilsmisse trods alt. Det kan du bl.a. gøre ved at kigge på dig selv. Kigge på hvilket menneske du er, hvad dine værdier er, hvordan du vælger at leve livet, hvordan du er forælder osv.

Hvorfor bearbejde skilsmissen

Vi skal aktivt bearbejde vores skilsmisse fordi den ikke bearbejder sig selv. En skilsmisse er et brud på mange planer og en radikal forandring i dit liv og i dine børns liv. Men en skilsmisse kan også samtidig være den størst gave du kan give dig selv, både som mand eller kvinde og som forældre.

Den kan være et opgør med den måde du hidtil har levet på, både som mand eller kvinde, kæreste og forælder – måder at leve på som du måske ikke længere ønsker. Den tvinger dig derfor til at spørge dig selv om hvordan du ønsker at leve og være forælder på.

En skilsmisse bringer alle livets store spørgsmål op som:

• Hvem er jeg?
• Hvad vil jeg?
• Hvad kan jeg?
• Hvordan er jeg mand eller kvinde?
• Hvordan er jeg som partner/kæreste?
• Hvordan er jeg far eller mor?
• Hvad har jeg brug for?

Alle disse spørgsmål og tanker kan være svære og uoverskuelige at sidde med selv. Derfor er det nole gange god at have en at dele tankerne med. En at reflektere med. Og en der kan hold én fast i de mål man sætter sig. Og en der kan være med til at skabe håb!

Det er her jeg kommer ind i billedet, som samtale- og sparringspartner.

SKILSMISSERÅDGIVNING

Skilsmisserådgivning er et tilbud til dig eller til jer begge to, der står midt i en skilsmisse. Rigtig mange forældre har god gavn af skilsmisserådgivning som hjælper dem med at finde fodfæste igen. Det er både til glæde for dem selv men også for deres børn.

Et forløb kan bestå af individueller eller fælles samtaler.

Fælles skilsmisserådgivning 

Efter et brud er det vigtigste for børn, at deres forældre får etableret et godt samarbejde og har øje for børnenes behov. Fælles skilsmisserådgivning kan udgøre en tryg ramme for, at man kan arbejde på at styrke det fælles forældresamarbejde.

Skilsmisserådgivning kan bl.a omhandle:

• Hvordan fortæller vi det til børnene
• Hvordan udvikler vi et godt forældresamarbejde omkring børnene
• Skilsmisse som livsændring
• Kommunikation
• Børns reaktioner på skilsmissen
• Vejen videre hver for sig

Den fælles skilsmisserådgivning kan kombineres med individuelle samtaler med begge forældre.

Individuel skilsmisserådgivning 

For de fleste er en skilsmisse en stor livsomvæltning - særligt når der er børn involveret. Der kan være mange svære følelser såsom sorg, afmagt, vrede osv. For at kunne komme godt videre og blive i stand til at indgå i et konstruktivt forældresamarbejde omkring fælles børn kan det for nogle være en god støtte med individuelle samtaler.

Individuelle samtaleforløb kan omhandle:

• Hvordan tager jeg mig af mig selv og mine egne reaktioner efter et brud?
• Hvordan støtter jeg bedst muligt mine børn?
• Hvad kan jeg selv gøre for at bedre mit samarbejde med den anden forældre?

Kontakt mig på telefon 20 81 56 59 for spørgsmål, eller hvis du er klar til at booke en tid.

Jeg tilbyder terapi fra min klinik i Hvidovre. Mine klienter kommer lokalt fra Hvidovre og omegn, som Rødovre, Brøndby, Glostrup, Valby og Frederiksberg. Men jeg har også mange klienter fra hele København samt andre steder på Sjælland.