I en travl hverdag kan det være svært at give kærligheden gode vækstbetingelser. Alligevel er det et grundlæggende ønske for de fleste at have et godt parforhold og trygge familier hvor både børn og voksne trives. På et PREP Parkursus får I inspiration til at holde kærligheden ved lige.

PREP Parkursus er et forebyggende kursus. Der er hverken tale om gruppearbejde eller traditionel parterapi. Kurset foregår som holdundervisning og suppleres af private samtaler med din partner. Ingen forventes at fortælle andre kursusdeltagere om deres private liv. Et parkursus er for alle par – i alle livsfaser og familieformer. 

Lær at kommunikere mere klart og konstruktivt:

Parforholdet er en foranderlig størrelse, der kan vokse og trives, når man arbejder med det i fællesskab.

PREP står for Prevention and Relationship Enhancement Program eller lidt frit oversat: ”Praktiske Redskaber til et Engageret Parforhold”. Kurset bygger på forskning i, hvad der hæmmer og fremmer et godt parforhold. I får konkrete redskaber til at kommunikere trygt sammen og får større forståelse for jer selv og hinandens tanker og følelser.

Det henvender sig til et bredt udsnit af befolkningen og alle aldersgrupper, og er et undervisningstilbud, der ikke skal forveksles med parterapi.

Baggrunden for PREP:

• PREP-konceptet stammer fra University of Denveri USA. PREP er udviklet af psykologiprofessor Howard Markman og kollegaer på det amerikanske universitet på basis af mere end 30 års forskning i, hvad der hæmmer og fremmer et parforhold, hvor begge parter trives
• Ifølge Det Nationale Forsknings- og Analysecenter for Velfærd (VIVE) er PREP det bedst dokumenterede parkursus i verden

Uddannelsen tager udgangspunkt i 8 undervisningstemaer:

• Indledning og præsentation
• Kærlighed
• Tryghed
• Kommunikation
• Kommunikationsudfordringer
• Problemafklaring
• Sex
• Forsoning
• Vejen videre

Hvad får I ud af at deltage på et parkursus:

• Viden om hvordan I kan pleje kærligheden i hverdagen
• Konkrete redskaber til at skabe konstruktive rammer for gode samtaler
• Indblik i hvordan I kan møde udfordringer i fællesskab
• Brugbar indsigt i hvordan I kan bevare og pleje jeres venskab, intimitet og fælles værdier

Praktisk info:

Underviser:

Henrik Hansen – Psykoterapeut og Parterapeut – Og Certificeret PREP underviser

Fysisk kursus:

Fysisk kursus afholdes over to dage fra kl 9-16 begge dage.

Kurset afholdes på Kirsebærkroen, Præstø i lækre lokaler. Det tager ca 1 time fra København – og har man lyst til at overnatte, er der mulighed for at booke et skønt værelse på kroen – booking af værelse er egenbetaling.

Næste kursus afholdes:

Online kursus:

Som noget nyt afholdes kurset også online via ZOOM. Her ”mødes” vi 4 torsdage i træk fra kl. 19 – 21.30.

Næste kursus er: 

Tilmelding:

Tilmelding sker ved at sende en mail på: parogpsykoterapeut@gmail.com

Kursuspris:

Pris online kursus er 2000kr pr par incl deltagerhæfter

Pris fysisk kursus er 3500kr pr par incl deltagerhæfte, frokost begge dage samt the og kaffe, og snaks i løbet af dagen.

Betaling sker enten ved at overføre beløbet til Lunar Bank reg og kontonr 6695 – 1001913782 eller via mobilpay nr 244366.

Kontakt mig på telefon 20 81 56 59 for spørgsmål, eller hvis du er klar til at booke en tid.

PREP forebygger skilsmisse:

PREP-konceptet er baseret på mere end 30 års forskning på bl.a. Denver University i USA om, hvad der skaber bedre relationer i parforhold.

PREP har dokumenteret god effekt og studier har vist at par, der lærer at anvende principperne bag PREP, har større mulighed for at forblive i deres forhold end par, der ikke får denne viden og træning.

En tysk undersøgelse har vist at par, der havde været på PREP-kursus, 5 år senere havde en skilsmisserate på 4 % – hvorimod kontrolgruppen, der ikke havde været på PREP-kursus, havde en skilsmisserate på 24%.* 

Ligeledes har Det Nationale Forskningscenter for Velfærd (SFI) lavet en forskningsoversigt, der viser, at PREP er det mest virksomme af i alt 13 skilsmisseforebyggende programmer og kurser, som de har undersøgt.
SFI skriver i deres pressemeddelelse, at “Den amerikanske indsats Prevention Relationship Enhancement Program (PREP) er det mest veldokumenterede af programmerne. Flere internationale studier viser, at det har haft en gavnlig effekt for de par, der deltog – par, der havde vidt forskellige baggrunde og problemer.” *

PREP er et pædagogisk program uafhængigt at religion og politik.
I Danmark er konceptet videreudviklet af Center for Familieudvikling med inspiration fra det norske og amerikanske PREP.

I Norge er PREP parkurser en integreret del af det offentliges tilbud til familier og det ses som et samfundsanliggende at forebygge samlivsproblemer. Eksempelvis tilbydes alle nybagte forældre at deltage på et parkursus.

Heldigvis er der i Danmark efterhånden også kommet stor opmærksomhed omkring vigtigheden af at styrke parforholdet. Med vores PREP-kurser er det målet at give så mange danske par som muligt adgang til de forskningsbaserede redskaber til god kommunikation og konflikthåndtering, som PREP-konceptet tilbyder.

Forskningen viser, at et PREP-kursus forebygger skilsmisse. Så vi ved, det virker. Også for jer.

SÅ – Giv jeres kærlighed bedre betingelser – afsæt 14timer (online kursus 10 timer) sammen med din partner på et PREP parforholdskursus.

• Trænger du og din partner til at blive bedre til at kommunikere?
• Oplever du, at mange af jeres små uenigheder udvikler sig til store skænderier?
• Føler du, at I diskuterer uden at få løst problemet?
• Stemmer jeres forventninger til hinanden ikke altid overens – og går I skævt af hinanden?
• Savner du at prioritere intimiteten og glæden mellem jer i en travl hverdag?
• Vil du gerne have tid og ro til, sammen med din partner, at fokusere på jeres parforhold?

På PREP-kurset får I:

• Et forskningsbaseret undervisningsprogram – ikke terapi.
• 14 timer med fokus på jer og jeres parforhold. (Onlinekurset 10 timer)
• Træning i kommunikationsteknikker, der skaber gode rammer for samtale og konfliktløsning.
• Grundig vejledning i de anvendte teknikker.
• Øvelser, hvor du kun arbejder sammen med din partner.
• Konkret viden om, hvad der hæmmer og hvad der fremmer et godt samliv.
• Inspirerende undervisning med fokus på temaer som kærlighed, forventninger, værdier, intimitet, engagement og tilgivelse.

Efter PREP-kurset har I:

• Lært at tale sammen på en måde, hvor I begge bliver lyttet til – uden at blive afbrudt.
• Spottet hvilke konfliktmønstre, der er på spil i jeres forhold – og lært at styre udenom i tide.
• Trænet en konfliktløsningsmodel og lært at håndtere konflikter uden at blive uvenner.
• Aftalt rammerne for hvor, hvornår og hvordan I skal løse jeres konflikter og tage vigtige snakke.
• Sat fokus på jeres (forskellige) ønsker og forventninger til forholdet.
• Talt sammen om vigtige værdier i jeres parforhold.
• Fået en større forståelse og accept af hinandens måde at anskue tingene på.

Sæt tid af til dig og din partner nu!

Hvad siger andre deltagere om PREP Parkurset:

• Selvom jeg/vi synes, at vi er verdensmestre i parforhold, har vi lært rigtig meget, og dette kursus burde være “lovpligtigt” for alle, som vil indgå i et parforhold/familie. Et ansvarsfuldt tilvalg for den gode trivsel.” Charlotte, Parkursus d. 13/9-2019
• Det var en god og struktureret oplevelse at blive dygtigere til at leve sammen og få brugbare værktøjer til at blive bedre til at elske hinanden.” Jan, Parkursus d. 13/9-2019
• Kurset har været utrolig udbytterigt, og vi har fået tillært nogle effektive værktøjer, som har givet et positivt udbytte med det samme.” Michael, Samboende, Parkursus d. 22/3-2019
• Dette kursus kunne være en værdifuld bryllupsgave.” Merete, Gift, Parkursus d. 22/3-2019
• Tak for et utrolig godt kursus. I har været rigtig behagelige formidlere med et godt flow gennem hele kurset.” Michael, Samboende, Parkursus d. 22/3-2019
• Egentlig er det topkarakterer på alle områder! Gode øjenåbnere og vigtig ny viden. Vi har fået meget ud af det.” Kvinde, Gift, Parkursus d. 25/5-2018
• Godt format for kurset. God inspiration og fin balance mellem at det er et kursus for mange deltagere men alligevel meget privat format.” Kvinde, Gift, Parkursus d. 25/5-2018
• En rigtig god og lærerig oplevelse, som helt sikkert vil gavne vores forhold.” Mand, Samboende, Parkursus 2017
• Engageret og levende formidling med mange gode, konkrete eksempler.”  Kvinde, Gift, Parkursus d. 25/5-2018
• Super godt kursus, som vi har fået rigtig meget ud af.” Kvinde, Kærester, Parkursus d. 25/5-2018.